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●タコスライス（前日の残り）
●サイコロステーキ おろしのタレ
●トマト入り卵焼き
●じゃがいもとカボチャのホットサラダ
●いちご
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特筆無しで。
いちごは美味しいのぅ
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●タコスライス
●いちご
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今日も驚くほどの手抜き。
でもタコスライスは美味しかったー(´▽｀)
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●十六穀ご飯
●サイコロステーキ おろしのタレ
●とまと
●かぼちゃのサラダ
●しそとチーズの卵焼き
●いちご
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●サイコロステーキ おろしのタレ
あまりにも簡単なので今日も。
●十六穀ご飯
混ぜご飯にしなくても美味しいから好き
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●まぜごはん（明太子）
●サイコロステーキ おろしのタレ
●きのことエリンギのバター醤油炒め
●トマト
●かぼちゃのサラダ
●いちご
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●サイコロステーキ おろしのタレ
脂がのってる肉なのか、冷めたらうっすら脂の膜が･･･
タレを多めに掛けていって良かった、、
●かぼちゃのサラダ
チンしたかぼちゃにマヨを掛けて食べるのがブームのようです。
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●ライ麦パンのハムサンド
●ミニトマト＆コーン
●しめじとエリンギのバター醤油炒め
●青しそ入り卵焼き
●いちご＆ブルーベリー
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手を抜きたかったのに、意外とサンドイッチは面倒で時間が掛かる･･･。
パンを一回焼いてるからだと思うけど。あと、卵焼きもねー。
好きです、ライ麦パン
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●高菜とおくらのチャーハン
●鶏ごまバーグ
●ブロッコリーとミニトマトのサラダ
●ウィンナーといんげんのソテー
●さつまいもハニー
●いちご
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●高菜とおくらのチャーハン
先週ご飯食べたお店で、
高菜とししとうを炒めた料理が出てきて美味しかったのだけど、
うちにはししとうがなかったので、おくらで代用。
似てるし？
好みの味でした。ちょっとヌルッとしてるのがまた
●鶏ごまバーグ
結構ヘルシーってやつだと思います。
おろしのタレ以外で食べた事ないですが。
●ウィンナーといんげんのソテー
ケチャップとマスタードで味付け。
不味いハズがなく。
サツマイモといちご
は、常備。
毎日食べても飽きないー
いちごはもう少ししたら高くなっちゃうし、今食べとけー！
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●サンドイッチ（ハムチーズ＆たまごチーズ）
●チキンのチーズフライ
●ブロッコリーとミニトマトのツナバジル（少量）
●ブロッコリーと卵のサラダ
●さつまいもハニー
●いちご
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昨日、「いちごが食べたい！！」と思い立って
会社を中抜けして丸正に。
●サンドイッチ（ハムチーズ＆たまごチーズ）
値引きパンを衝動買いしたのでサンドイッチ。
なんかなー。飽きる。
今度は肉挟んでみようかな。
●チキンのチーズフライ
パン粉に粉チーズを混ぜて揚げるのだけど、
パセリとか青のりとかも混ぜたら見た目アップな感じ。
●ブロッコリーとエビの卵のサラダ
いつも狙ってもなかなか作れない半熟卵が
こういう時に限って出来るんだも･･･。
勿体無かった～、、、
ブロッコリーとエビの水切りが甘かったですな。
水っぽかった。
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●まぜごはん（明太子）
●鶏ごまバーグ
●ブロッコリーとミニトマトのツナバジル
●マヨたまinカリカリハム
●さつまいもハニー
●いちご
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いちご、もっと食べたかった。。
●鶏ごまバーグ
本当はつくねにする予定で下ごしらえ。
寝坊したのでただ焼いたのだけど、美味しかった
ゴマが焦げやすいっぽい。火加減注意。
●ブロッコリーとミニトマトのツナバジル
そのままパスタの具になりそう。
好み、好み
●さつまいもハニー
ハニーが足りなかったー。
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▼現在の体重
４８kg
あと２kg落としたいなー。
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●ハムタマゴサンド
●野菜サンド
●マッシュポテト＆ミニウィンナー
●ツナのバジルパスタ
●いちご
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写真良くない。美味しく無さそう。
●サンド
ライ麦パン使用。
8枚切り使ったけど厚かった。。
10枚切りとかコンビニで売ってないよね。
●ツナのバジルパスタ
この間購入したバジルソース使用。
美味しかった。
ニンニク臭もキツくないし、お弁当に使える範囲。
今度はブロッコリーとベーコンを炒める時に使おう。
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●まぜごはん（青菜）
●豚キムチ
●ミニトマオムレツ
●マッシュポテトinカリカリハム
●ブロッコリーとツナのマヨ和え
●さつまいもハニー
●いちご
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●ミニトマオムレツ
ケチャッピ忘れた
●マッシュポテトinカリカリハム
昨日の予定と全然違うけど、結構好きかも。
ベーコンのストックが無い事と
前日ゆで卵作っておくのを忘れた偶然が重なって生まれました
●ブロッコリーとツナのマヨ和え
このツナ食べていいのかドッキドキ。
●さつまいもハニー
『ハニー』って呼ぶと可愛くなるなぁ
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▼現在の体重
49kg。（服着）
お茶、飲まなくチャ
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