３０点

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●十六穀ご飯

●サイコロステーキ　おろしのタレ

●とまと

●かぼちゃのサラダ

●しそとチーズの卵焼き

●いちご

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●サイコロステーキ　おろしのタレ

あまりにも簡単なので今日も。

●十六穀ご飯

混ぜご飯にしなくても美味しいから好き