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●まぜごはん（青菜）
●鶏のから揚げ（和風）
●高菜入り卵焼き
●いんげんとツナトマト
●ポテトサラダ
●いちご
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１時間くらいかなぁ。
揚げ物すると時間掛かるのはWHY?
●鶏のから揚げ（和風）
前日から下味つけてたのでバッチリ。
残りは早く冷凍しなくちゃ。
●高菜入り卵焼き
なんか入れたいなぁと思って思いつきで投入。
結構美味しかった。
●いんげんとツナトマト
ツナの塩気に頼っちゃいかん。
醤油くらいタラリとすれば良かった。
●ポテトサラダ
明日はゆで卵とベーコンと一緒にしよかな。
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▼現在の体重
服を着て50kg。
ヤベェ、確実に４kg太った
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週末あたり、画像更新予定
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●まぜごはん（おかか）
●一口カツ
●さつまいもとはちみつバター
●ハムとミートソースの卵焼き
●エビとブロッコリーのたまごサラダ
●いちご
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●一口カツ
揚げ過ぎました。よそ見はダメね。
●さつまいもバター
バターって書いてるけどマーガリンで代用。
多分バターだったら美味しいんだと･･･。
●ハムとミートソースの卵焼き
もう、これ失敗
っていうか、ミートソース自体が美味しくない。
●エビとブロッコリーのたまごサラダ
久々HIT。
冷凍むきエビ買ってきてストックしなくては！
●いちご
ステキな季節になりました。
ちょっと高くても買っちゃう
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●まぜごはん（明太子？）
●いんげんとチーズの豚肉巻き
●ハム入り卵焼き
●さつまいも（レンジでチン）
●ナスのミートソース
●エビとブロッコリーのたまごサラダ
●いちご
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●いんげんとチーズの豚肉巻き
試しに作ってみたら美味しい☆
でも塩コショウしすぎて、しょっぱい。。
今度は加減しなくちゃね☆
●さつまいも（レンジでチン）
このイモ、いつ買ったか憶えてないんだけど、
大丈夫よね･･･。
●ナスのミートソース
パスタを硬めに茹でたので今回はOK。
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●ゆかりごはん
●照焼きチキン
●さつまいも（レンジでチン）
●ハム入り卵焼き
●ナスとパンのミートソースグラタン
●いちご
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●ゆかりごはん
量が少なすぎました
●ナスとパンのミートソースグラタン
汁気を含んだパン、自分苦手でした･･･。
つうか、ミートソースの味が好みじゃない。
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●ゆかりごはん
●いんげんとチーズの豚肉巻き
●納豆オムレツ
●ブロッコリーのたまごサラダ
●さつまいものバター醤油炒め
●いちご
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●納豆オムレツ
どうしても食べたかったけど、
やっぱり納豆臭が･･･。
せめて『匂わ納豆』を使うべきでした。
デスクの周りの皆のために。
●さつまいものバター醤油炒め
じゃがいもとはやっぱり違うなぁ。
なんだろ、甘味が足りないっつう感じ。
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●まぜごはん（青菜）
●肉団子のトマト煮
●ブロッコリーのたまごサラダ
●ひき肉と納豆のサラダ
●いちご
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●肉団子のトマト煮
んー、微妙。マズくはない。
寒天入れて煮込んでるおかげで汁漏れせずにすんだし、
ちょうど固さのスープになってたかな。
●ひき肉と納豆のサラダ
これをサラダと呼んでいいものかどうか･･･。
とりあえず生野菜（キャベツ）と混ぜたからサラダ扱いで。
炒めた時にもうちょっと味付けを濃い目にすれば良かったなー。
あと、キャベツを本気で千切りにすべきでした。
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●ゆかりごはん
●チキンカツ
●さつまいものハチミツ和え
●紅生姜入り卵焼き
●ラフランス
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風邪ひいて体調悪いので手抜き。
彩り悪ぅ～･･･。
●チキンカツ
唐揚用に下ごしらえてたのに、
なぜかパン粉を出して卵を用意しちゃったので
カツになりました。
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●オムライス
●ポテトとツナのコロッケ
●さつまいものハチミツ和え
●いんげんとソーセージのマスタードソテー
●ぶり生姜
●ラフランス
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久しぶりにお弁当作った～。
ラフランス美味しかった。
丸ごと１コ持っていけばよかったなー。
会社にナイフあるし。
