入れ換えたいわけでもないけれど、
寝起きにコップ１杯の水を飲み始めたのが、ちょうど１ヶ月くらい前。
どうしたら朝を素敵に過ごせるかの情報を集めてたら、
『寝てる間に１～２ℓの水分が無くなって、朝の身体はドロドロ』というのを読み、
サラサラになりてぇなぁ(･ω･)と、素直に思ったのがキッカケ。
なんだか便秘解消にもなって、お肌にもいいとか書いてるし
起きたらすぐ飲めるように、ベッド脇に置いて就寝。
（たまに夜中に喉が渇いて目が覚めた時にも便利☆）
寝起きに水分を取るのはすごい苦手だったけれど、そろそろ慣れてきた様子。
常温ってのも飲みやすいポイントかなー。
常温の方が吸収が良いという情報を得、「そうだよね！」と信じきっています。
ちなみに飲んでいるのは、ミネラルウォーター。
”森の水だより”とか”アルカリイオン水”とか、安売りしてる普通のやつだけど、
ホントはミネラルウォーター専門店で、オサレなお水
を買って飲みたい～(´Д｀*)
朝ウォーターの効果は、１ヵ月後くらいから出始めるらしいので、
ちゃんと習慣にしたいなー。